ارجوان عضو هادي جديد
عدد المساهمات : 10 تاريخ التسجيل : 28/12/2009
| موضوع: الماء ثم الماء ثم الماء الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 4:23 am | |
| محظوظ ذلك الذي يشرب الماء بكثرة، و يهتم وإن لم يشعر بالعطش بتناول ثمانية كؤوس من الماء في اليوم..
إذ إن الكثير منّا يعلم أهمية الماء لأجسادنا إلا أننا لا يلتزم بشربه على النحو المطلوب، رغم توصيات الأطباء والخبراء بتناول ثمانية كؤوس من الماء يومياً لتنقية الجسم من السموم أولاً، والمحافظة على اللياقة وحسن المظهر ثانياً.
حيث يّكون الماء 70% من جسم الإنسان، لكن ما يفقده الجسم من ماء في الأجواء الحارة يتراوح بين 3 و4 لترات يومياً، وهي الكمية التي ينبغي تعويضها.
لذلك يحذر خبراء الرعاية الصحية من أن عواقب التجفاف الناتجة عن قلة شرب الماء وهي أخطر مما نتصورها مثل:- صداع الرأس. - أضرار بالقلب. - بعض الحساسيات. - ارتفاع بضغط الدم: إذ إن ارتفاع ضغط الدم هو من علامات حاجة الجسم للماء، أو عدم أخذ كفايته منه لمدة طويلة. والنتيجة المنطقية الناجمة عن ذلك هو أن مجمل محتويات الجسم من السوائل باتت تتناقص، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى ضيق في أوعية نقل الدم، فيصبح القلب مطالب بأن يضاعف من أدائه لضخ الماء في كل أنحاء الجسم. - نشوء بعض أنواع الأورام السرطانية الخبيثة. وتقول بعض النظريات الحديثة إن مصدر الكثير من الأمراض التي نصاب بها هو أن الغالبية الساحقة... | |
|
$$المميز$$ مشرف أستراحة المنتدى
عدد المساهمات : 177 تاريخ التسجيل : 29/10/2009 الموقع : ارض الله الواسعه
| موضوع: رد: الماء ثم الماء ثم الماء الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 4:27 am | |
| احسنتي على المعلومه المفيده ,,,,دائمآ مواضيعك مميزهـ،،،،،اشكركـ | |
|
يويو2009 مشرف صدى الملاعب
عدد المساهمات : 259 تاريخ التسجيل : 29/10/2009 العمر : 34 الموقع : بالموقع ؛؛؛؛؛
| موضوع: رد: الماء ثم الماء ثم الماء الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 9:40 am | |
| اشكرك على موضوع الرائع
تقبل مروري | |
|